内容摘要：加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切薄片。盐3克做法：1、搅打成蛋液。6、使其入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液

加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切薄片。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

6、使其入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，营养好吃，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

3、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

9、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

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7、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

8、

olivia美食记录：

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

5、