内容摘要：再放入秋葵。没做过的可以试试了。4、9、盐3克做法：1、3、太厚不容易入味。鸡蛋2个，3、豆腐的薄厚要掌握好，6、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

再放入秋葵。没做过的可以试试了。

4、

9、盐3克

做法：1、

3、太厚不容易入味。鸡蛋2个，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

6、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。两面熟透即可。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，一学就会！成型后翻面，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、豆腐洗净，加入少许葱花。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

2、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，