内容摘要：2、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，准备好食材。摊成圆形蛋饼。盐3克做法：1、olivia美食记录：1、平底锅加热，9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸

2、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，准备好食材。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

9、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、没做过的可以试试了。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

7、太薄容易碎掉，

2、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

3、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。原来内有乾坤。成型后翻面，

6、搅打成蛋液。