内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，盐3克做法：1、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，6、非常有营养又简单的一道菜。4、一学就会！摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。太薄容易碎掉，加入盐，平底锅加热，olivia美食记录：

秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、非常有营养又简单的一道菜。

4、一学就会！摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。太薄容易碎掉，加入盐，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

7、成型后翻面，鸡蛋2个，

8、

9、

3、豆腐洗净，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、搅打成蛋液。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。