内容摘要：两面熟透即可。切薄片。简单好吃，6、3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，刚开始看见这道菜的时候，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋

两面熟透即可。切薄片。简单好吃，

6、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！搅打成蛋液。

3、太薄容易碎掉，平底锅加热，使其入味。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

9、

4、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、太厚不容易入味。鸡蛋、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，