内容摘要：凉拌绿豆芽豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜拌虾仁黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。收藏或转发吧！您的一赞一评一转，怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，而虾仁，虾300克、南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，

3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，煮汤、加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、继续拌匀，再捞出沥干水分，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多。

2、味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，