内容摘要：成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克做法：

成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

3、简单好吃，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

2、

olivia美食记录：

1、

9、加入盐，原来内有乾坤。鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋、

2、

5、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、太厚不容易入味。搅打成蛋液。平底锅加热，切薄片。

8、两面翻面。使其入味。

7、太薄容易碎掉，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、倒入食用油烧至五成热，