内容摘要：成型后翻面，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，使其入味。3、4、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。8、豆腐的薄厚要掌握好，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。以为就

成型后翻面，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，使其入味。

3、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

8、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，平底锅加热，准备好食材。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

7、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

3、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、简单好吃，

2、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，

2、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。