内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、没做过的可以试试了。4、一学就会！加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，两面翻面。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、刚开

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。

4、一学就会！加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，两面翻面。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

7、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

3、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

8、

6、成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

5、豆腐洗净，

2、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

9、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

2、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，