内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，8、3、2、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，4、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵2根配料：葱1

豆腐再加上一些蔬菜，

8、

3、

2、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

4、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

3、

6、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、加入盐，

7、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！太薄容易碎掉，

9、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

2、鸡蛋、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，