内容摘要：太厚不容易入味。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。4、2、5、鸡蛋、原来内有乾坤。刚开始看见这道菜的

太厚不容易入味。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

4、

2、

5、鸡蛋、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

6、摊成圆形蛋饼。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

3、

2、成型后翻面，

9、没做过的可以试试了。准备好食材。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。使其入味。

8、鸡蛋打入碗中，