内容摘要：太厚不容易入味。平底锅加热，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，2、6、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，一学就会！切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。

太厚不容易入味。平底锅加热，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

2、

6、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，一学就会！切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。营养好吃，两面翻面。没做过的可以试试了。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

9、

刚开始看见这道菜的时候，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

7、

4、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。成型后翻面，再放入秋葵。太薄容易碎掉，

3、加入少许葱花。简单好吃，盐3克

做法：1、