内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。切薄片。3、再放入秋葵。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，2、加入盐，两面熟透即可。加入少许葱花。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，5、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。切薄片。

3、再放入秋葵。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

2、加入盐，两面熟透即可。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！平底锅加热，营养好吃，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

7、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

3、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

6、

2、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。