内容摘要：使其入味。盐3克做法：1、秋葵2根配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、3、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。一学就会！豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡

使其入味。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

3、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。一学就会！豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、太厚不容易入味。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

3、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

4、非常有营养又简单的一道菜。

5、倒入食用油烧至五成热，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。没做过的可以试试了。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，搅打成蛋液。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

7、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋2个，