内容摘要：原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，9、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，8、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐

原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

9、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、切薄片。没做过的可以试试了。

3、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

2、倒入食用油烧至五成热，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，两面翻面。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。营养好吃，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、