内容摘要：倒入食用油烧至五成热，7、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋2个，olivia美食记

倒入食用油烧至五成热，

7、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

3、原来内有乾坤。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。营养好吃，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

9、简单好吃，平底锅加热，

4、一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

5、

2、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，