内容摘要：9、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！原来内有乾坤。5、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，2、3、2、盐3克做法：1、准备

9、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！原来内有乾坤。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

3、

2、盐3克

做法：1、准备好食材。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，两面熟透即可。成型后翻面，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

7、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

4、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、切薄片。营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋、两面翻面。摊成圆形蛋饼。