内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，切薄片。以为就是一盘煎蛋，6、7、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，再放入秋葵。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克做法：1、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的

完全没发现豆腐在哪里，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

6、

7、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，再放入秋葵。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，简单好吃，没做过的可以试试了。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。加入盐，

3、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

4、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！平底锅加热，鸡蛋2个，

3、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，