内容摘要：没做过的可以试试了。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，2、4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋、太厚不容易入味

没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，太薄容易碎掉，加入少许葱花。原来内有乾坤。鸡蛋2个，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

3、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，使其入味。

8、一学就会！简单好吃，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

3、倒入食用油烧至五成热，

6、营养好吃，

5、

2、

7、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，