内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，2、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，3、鸡蛋、简单好吃，8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

3、鸡蛋、简单好吃，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

7、盐3克

做法：1、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

3、

5、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

2、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

9、

4、鸡蛋2个，切薄片。豆腐洗净，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。平底锅加热，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。