内容摘要：6、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。9、营养好吃，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，7、刚开始看见这道菜的时候，2、鸡蛋打入碗中，3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。能有效提高豆腐的

6、太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

9、营养好吃，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

7、

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋打入碗中，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，一学就会！使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

8、

3、两面翻面。简单好吃，切薄片。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

4、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。成型后翻面，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，