内容摘要：以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。一学就会！3、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使其入味。刚开始看见这道菜的时候，4、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，原标题：鸡蛋和豆腐最聪

以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。一学就会！

3、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

4、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，两面翻面。

8、鸡蛋2个，

5、太厚不容易入味。两面熟透即可。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

6、加入盐，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

7、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

9、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

2、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、