内容摘要：没做过的可以试试了。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，7、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。营养好吃，6、盐3克做法：1、

没做过的可以试试了。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

7、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。营养好吃，

6、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

3、

2、原来内有乾坤。加入盐，摊成圆形蛋饼。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

5、

3、鸡蛋2个，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。加入少许葱花。

2、