内容摘要：盐3克做法：1、2、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！太厚不容易入味。使其入味。摊成圆形蛋饼。2、鸡蛋和豆腐是绝配，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，6、4

盐3克

做法：1、

2、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！太厚不容易入味。使其入味。摊成圆形蛋饼。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

4、放入豆腐浸泡5分钟，

7、搅打成蛋液。

8、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋2个，两面熟透即可。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、简单好吃，

5、豆腐洗净，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，准备好食材。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。加入盐，