内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗

完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

9、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、太厚不容易入味。切薄片。

3、营养好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

2、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

6、没做过的可以试试了。

8、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

7、平底锅加热，鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、原来内有乾坤。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

olivia美食记录：

1、一学就会！

4、