内容摘要：9、刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，成型后翻面，太厚不容易入味。7、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。2、加入盐，将剩余蛋液倒

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，成型后翻面，太厚不容易入味。

7、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

2、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。豆腐洗净，切薄片。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

6、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

3、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，使其入味。

3、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，