内容摘要：简单好吃，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、再放入秋葵。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提

简单好吃，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、再放入秋葵。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。两面翻面。

2、

7、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

9、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。两面熟透即可。豆腐洗净，

8、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

2、加入少许葱花。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

5、

3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

6、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，