内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。太厚不容易入味。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，5、鸡蛋2个，4、没做过的可以试试了。2、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，6、切好的

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋2个，

4、没做过的可以试试了。

2、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。简单好吃，

2、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，太薄容易碎掉，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、加入盐，一学就会！倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，搅打成蛋液。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，