内容摘要：2、6、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。使其入味。准备好食材。切薄片。秋葵2根配料：葱1小段，加入少许葱花

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6、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。使其入味。准备好食材。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。营养好吃，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

3、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

9、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、加入盐，平底锅加热，鸡蛋、

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8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

7、