内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、两面翻面。鸡蛋2个，4、没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、两面翻面。鸡蛋2个，

4、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。成型后翻面，切薄片。两面熟透即可。

2、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

2、

6、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

8、

9、简单好吃，盐3克

做法：1、

3、使其入味。