内容摘要：简单好吃，刚开始看见这道菜的时候，盐3克做法：1、太厚不容易入味。8、鸡蛋、5、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，2、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆

简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

8、鸡蛋、

5、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、加入盐，

7、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

3、

4、两面熟透即可。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、使其入味。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，切薄片。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

9、

3、准备好食材。