内容摘要：成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。秋葵2根配料：葱1小段，加入盐，两面翻面。4、两面熟透即可。2、加入少许葱花。太薄容易碎掉，非常有营养又

成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，两面翻面。

4、两面熟透即可。

2、加入少许葱花。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，准备好食材。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

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2、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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3、