内容摘要：没做过的可以试试了。2、完全没发现豆腐在哪里，8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。6、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵

没做过的可以试试了。

2、完全没发现豆腐在哪里，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

7、

3、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐洗净，

2、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

5、营养好吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，加入少许葱花。

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

3、准备好食材。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，