内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，4、9、2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！鸡蛋2个，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。2、搅打成蛋液。成型后翻面，3、鸡蛋豆

豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

9、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！鸡蛋2个，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

2、搅打成蛋液。成型后翻面，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。营养好吃，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

7、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

6、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

5、加入盐，使其入味。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，