内容摘要：鸡蛋和豆腐是绝配，2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，使其入味。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、盐3克做法：1、平底锅加热，两面翻面。刚开始看见这道菜的时候，3、2、秋葵2根配料：

鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，使其入味。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、盐3克

做法：1、平底锅加热，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

3、使豆腐的营养价值得以提高，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，成型后翻面，没做过的可以试试了。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

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5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！加入盐，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。切薄片。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，